Семинар са најбољим – Карате клуб ''Сенши'' Лесковац

Ширите с љубављу

Замислите прилику да ваши такмичари уче директно од особе која је исписала историју светског каратеа. Таква шанса се не пропушта.

Семинар треба да буде интензиван и фокусиран, али довољно флексибилан да сви понесу знање кући. Предлажем дводневни формат.

09:00 – 10:30 (Гр. А: 6-12 год)
- Методика: Окренута игри, опонашању и развоју моторике.
- Садржај: Основе кретања (таи сабаки), игре за реакцију и развој осећаја за растојање (мааи).
11:00 – 13:00 (Гр. Б: 13-25 год)
- Методика: Рад на техници, тајмингу и тактичким нијансама.
- Садржај: Тактички аспекти борбе: вежбе против леворуких противника, финте (асу) и изградња winning менталитета саме шампионке. Рад са партнером на шапама на специфичним комбинацијама и контранападима.
14:00 – 16:00 (Гр. Ц: Такмичари и тренери)
- Методика: Интерактивна, са анализом специфичних такмичарских ситуација.
- Садржај: Детаљна анализа и вежбање „победничких техника“ олимпијских шампиона. Креирање тренутне предности (сенд тора) и контрола темпа борбе.

09:00 – 10:30 (Гр. А: 6-12 год)
- Методика: Нагласак на правилном ставу и прецизности путања руку и ногу.
- Садржај: Елементи такмичарске представе: брзина, затезање (киме), фокус и основна примена покрета (ојо Бункаи).
11:00 – 13:00 (Гр. Б: 13-25 год)
- Методика: Фокус на ритму (онкиаку), главној и споредној снази (шухари) и демонстрацији Бункаи-а.
- Садржај: Спектар “борилачког духа” кроз моћне покрете (вадза), прецизност извођења у складу са WKF правилником и значај дијафрагматског дисања.
14:00 – 16:00 (Гр. Ц: Такмичари и тренери)
- Методика: Примена тактичког концепта у такмичарској кати.
- Садржај: Рад на Бункаи-у (практичној примени) како би покрети оживели. Анализа судијског протокола. Избор кате у односу на финални круг и рад на приказу снаге и прецизности.

Метод „Имитација“: Тренер покаже сегмент катате, а ви га понављате. Затим самостално понављате исти део, док вас тренер посматра и даје индивидуалне смернице.
Метод „Поглед напред“: Док изводите катату, замислите правог противника и све време гледајте „кроз“ замишљеног нападача, а не у под. Ова визуелизација додаје реализам.
Тактика: Обратите пажњу на ритам. Катата није само низ покрета истог темпа (џунби). Научите где да направите паузу (ма) и где да убрзате да бисте показали контраст.

Метод „Ротација“: Током спаринга, на знак тренера, мењате противника сваких 30-60 секунди. Ова метода вас учи да се брзо прилагодите различитим стиловима борбе.
Метод „Ситуациони спаринг“: Тренер поставља специфичан циљ. На пример, „Следећих 30 секунди само нападај предњом руком и брани се предњом ногом“ или „Ти губиш са 2-0, до краја има 10 секунди“.
Тактика: Имајте главну и споредну опцију. Најбољи борци немају само једну омиљену технику (асу вадза). Треба да имате главни напад и план Б за када противник блокира ваш главни напад.

Ако вам се свиђа овај концепт, ево шта вам предлажем да урадите:

Именикујте Тим Задатак: Одредите особу у клубу задужену за организацију семинара (контактирање потенцијалних гостију, договор око гостопримства, смештаја и хонорара).
Извршите Зонирање и Буџетирање: Направите прелиминарни буџет (хонорар предавача, смештај, хала, реклама) и на основу тога одредите циљану учесничку цену.
Израдите Програм са Ценама: Направите званичан позив и пријаву, по угледу на оне које смо заједно креирали за приступницу или камп. Обавезно истакните имејла предавача.
Остварите Прве Контакте: Пробајте да пронађете контакт податке за Роксанду Атанасов преко Карате савеза Србије или друштвених мрежа и пошаљите упит за долазак у KK „Сенши“.
Искористите социјалне гужве: Када добијете потврду, крените у широку промоцију преко локалних медија, спортских сајтова и друштвених мрежа.

Надам се да сам вам помогао да направите један квалитетан и јасан план. Ја вам држим палчеве! Ако будем могао још нечим да помогнем, јавите. Срећно!